Iako se energetske kuglice mogu kupiti u supermarketima i trgovinama zdrave hrane, vrlo lako ih je napraviti i kod kuće. Imate li na raspolaganju sjeckalicu povrća ili dobar blender, ukusne kuglice možete složiti u svega 10-ak minuta.

Energetske kuglice sjajna su ideja kada vam počne opadati koncentracija na poslu, idete na trening ili biste jednostavno pojeli nešto slatko.

Iako se energetske kuglice mogu kupiti u supermarketima i trgovinama zdrave hrane, vrlo lako ih je napraviti i kod kuće. Imate li na raspolaganju sjeckalicu povrća ili dobar blender, ukusne kuglice možete složiti u svega 10-ak minuta.

Mi vam predlažemo opojnu kombinaciju mekanih datulja s zobenih pahuljicama, maslacem od kikirikija, bananom, lanenim pahuljicama i vanilijom.

Kuglice držite u kutiji u hladnjaku, a možete ih staviti čak i u zamrzivač te izvaditi prema potrebi.

Sastojci:

125 g glatkog maslaca od kikirikija

80 g mekanih datulja

80 g zobenih pahuljica

40 g smljevenih lanenih pahuljica

1 velika i zrela banana

1 čajna žličica ekstrakta vanilije

Priprema:

Stavite sve sastojke u sjeckalicu povrća ili dobar blender i pulsirajte dok se sastojci ne povežu. Trebali biste dobiti ljepljivu čvrstu smjesu od koje se vrlo lako može oblikovati kuglice.

Ako je smjesa previše ljepljiva i teška za rukovanje - dodajte još zobenih pahuljica u smjesu.

Oblikujte kuglice po želji i stavite u hladnjak na barem sat vremena da se stisnu, a onda poslužite. Dobar tek!

Energetska slastica

Opasno dobre kuglice koje se naprave u 10-ak minuta od samo 6 sastojaka

Komentari (0)